忍者ブログ
[240]  [238]  [239]  [237]  [236]  [235]  [231]  [230]  [229]  [225]  [223
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

歳も歳ですが、最近メカちゃんの薦めもあって
近くのフィットネスクラブに通うようになりました。

ウェイトトレーニングで、デッドリフトを除いた
いわゆるBIG3と呼ばれるメニューばかりやってまして、
ある程度慣れてきたので、
本日初めてデッドリフトかましてみました。


こら、いかん。
明日立てるかどうか判らんな…orz

初めてスクワットやった日もかなりガタガタでしたが、
デッドリフトはコシにモロに来ます。
週1回のメニューというのも頷けるわ…



↑こんなんです。
PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
わはははは
そんな声じゃったか。

俺はまだ、
そこまで気合いの入った声が出るほど
重くないので無言でトレできますが、
こないだので、どうも膝もやられた臭いorz
意外とダメージデカイです…
雲丸 URL 2009/01/19(Mon)19:10:45 編集
この声・・
一年位前、夜中(3時過ぎ)に聞こえた迷惑な住人の声にクリソツw
あー思い出しちゃったわよ。
めかぶ 2009/01/19(Mon)16:50:13 編集
ブログ内検索
カレンダー
11 2018/12 01
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
最新記事
最新コメント
[10/12 雲丸]
[06/19 雲丸]
[06/18 マイスターフォ-ク]
QRコード
お天気
管理人にメールしてみる
ただいまの走行距離
点取り占い
点取り占いブログパーツ
忍者ブログ [PR]