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通っているジムのスミスマシン
(ベンチプレス、スクワット、デッドリフトなどBIG3は勿論
 工夫次第で総合的なエクササイズが出来るマシンです)
のバーが単品で20kgと思っていたんですが、
ふとバーのよこ覗いてみたら小さく10.2と書いてありました。
ということは、常識的に考えて10.2kgですよね。このバー。
ガッデム!

インストラクターのねーちゃん、
バー単品で20kgつーたじゃんorz
今までの記録が全て-10kgでちょっとショックです。

ベンチは今日からフリーウエイトに移ったので、
どのみちリセットになるので良いんですけど、
スクワット、デッドリフトは-10kgか…少し凹むなぁorz
(デッドは握力が持ちません。@20kgくらいは行けそうなんですが…)
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無題
良い体してると思うが、チト細いよな。
雲丸 URL 2009/06/02(Tue)20:18:40 編集
体格がいいってのは・・・
なかやまきんにくんみたいなことをいうんでそ?w
めかぶ 2009/06/02(Tue)16:26:55 編集
自分は
太ってないとです。
体格がよかだけです!

PS:
もう少し脂肪は取らないかんなぁorz
雲丸 2009/06/02(Tue)12:31:56 編集
だから!
やせなかったとか?w
めかぶ 2009/06/01(Mon)23:56:06 編集
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