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通っているジムのスミスマシン
(ベンチプレス、スクワット、デッドリフトなどBIG3は勿論
工夫次第で総合的なエクササイズが出来るマシンです)
のバーが単品で20kgと思っていたんですが、
ふとバーのよこ覗いてみたら小さく10.2と書いてありました。
ということは、常識的に考えて10.2kgですよね。このバー。
ガッデム!
インストラクターのねーちゃん、
バー単品で20kgつーたじゃんorz
今までの記録が全て-10kgでちょっとショックです。
ベンチは今日からフリーウエイトに移ったので、
どのみちリセットになるので良いんですけど、
スクワット、デッドリフトは-10kgか…少し凹むなぁorz
(デッドは握力が持ちません。@20kgくらいは行けそうなんですが…)
(ベンチプレス、スクワット、デッドリフトなどBIG3は勿論
工夫次第で総合的なエクササイズが出来るマシンです)
のバーが単品で20kgと思っていたんですが、
ふとバーのよこ覗いてみたら小さく10.2と書いてありました。
ということは、常識的に考えて10.2kgですよね。このバー。
ガッデム!
インストラクターのねーちゃん、
バー単品で20kgつーたじゃんorz
今までの記録が全て-10kgでちょっとショックです。
ベンチは今日からフリーウエイトに移ったので、
どのみちリセットになるので良いんですけど、
スクワット、デッドリフトは-10kgか…少し凹むなぁorz
(デッドは握力が持ちません。@20kgくらいは行けそうなんですが…)
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