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ミクシー止める前までは、89kgまで落ちた体重ですが、
見事に戻ってましたw
(このときの体脂肪率たしか25%~28%位だった希ガス)

ジムにある、体脂肪計付き体重計は怖くて見て見ぬふりしてたわけで、
体重アップ上等で普通に食ってトレやってました。
バルクアップと言えば聞こえは良いですが、
ちょっと調べたくなって勇気を出して乗っかってみました。

115kg 体脂肪率28%

おい、なんだこの豚…

見事すぎるリバウンドですが、
よく見ると体脂肪率が前とあんまり変わってないです。

除脂肪体重を比べてみると、
以前が89kg * (100% - 25%) = 66.75kg
今回が、115kg * (100% - 28%) = 82.8kg

16kgほど違いますが、
普通に考えると、これ筋肉で増えてるのか?



…良いのか。

ケンシロウを目指すつもりが、
今のところ山のフドウになっておりますw

PS:
簡単に計算してみて個人的理想は、
体脂肪率10%(増量することも含めて恐らく95kg~100kg前後)なんですが、
実現してしまえば、
世の奥様方と女子高生をタジタジにさせることが出来そうです。

まずは体脂肪率20%を切る事かなぁ。
筋量が増えているのであれば、代謝が上がっているはずなので、
カロリー管理すればすぐ落ちそうな気がしてます。
意外と体脂肪率20%切らせるのは簡単そうな気がしてます。
(甘いか…)
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